복부 지방 빼는 법 | 복부 지방 분해 주사 시술 및 비용 | 복부 지방 흡입 수술 및 비용 알아보기

복부 지방은 복부 피하지방과 내장 지방으로 나뉩니다.

복부 피하지방은 손으로 잡으면 잡히는 부분이라고 생각하면 쉽습니다.

그리고 내장 지방은 소장 사이사이에 축적된 지방으로 배 안쪽에 자리한 지방이라고 보시면 됩니다.

흔히 몸은 왜소한데 배만 볼록 나와 출렁거리지 않고 통통거리는 단단한 똥배라고 생각하시면 이해하기 쉽습니다.

 

복부 지방 빼는 법

복부에 한번 자리 잡은 지방은 빼기가 쉽지 않습니다. 저장성 지방세포로 축적되기 때문입니다.

또한 피하지방이 과도하게 축적되면 울퉁불퉁한 셀룰라이트로 변하게 됩니다.

누구나 알고 있듯이 복부 지방은 과식과 운동부족, 불규칙한 생활리듬, 스트레스, 과음, 수면부족 등이 원인입니다.

일반적으로 알고 있는 내용이지만 복부 피하지방과 내장 지방 빼는 법에 대해서 정리해 보겠습니다.

 

1. 운동하기

누구나 알고 있는 사실입니다. 작심삼일을 넘기기 어려운 것이 운동의 실천입니다.

운동 중에서도 유산소 운동이 지방을 분해하는데 도움이 됩니다.

달리기, 빠르게 걷기, 줄넘기 등 땀이 나는 운동을 쉽게 실천해 볼 수 있습니다.

수영이나 PT 등 체육시설에 등록해서 하는 방법도 있습니다.

복부 지방 빼는 법 운동 (출처 : www.pexels.com)

2. 식이요법

음식을 골고루 천천히 먹기가 기본입니다.

음식을 천천히 먹어야 포만감이 일찍 찾아오기 때문에 적게 먹을 수 있습니다.

 

빵, 밀가루 등 탄수화물을 과식하는 것을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 것이 복부지방을 줄이는데 도움이 됩니다.

특히 밀가루 음식은 정제 탄수화물이기 때문에 많이 먹을 경우에는 체지방으로 축적되기 쉽습니다.

 

또한 과당이 많이 포함된 음료수나 과일도 많이 먹으면 체내 당분이 많아져서 지방으로 전환되기 쉽습니다. 식사 후에 후식으로 먹는 과일도 적당히 먹어야 합니다.

 

식이섬유가 많은 채소를 많이 먹어야 합니다. 식이섬유는 콜레스테롤 흡수를 떨어뜨리고, 포만감을 길게 유지시켜줘 음식을 적게 섭취하는데 도움이 됩니다.

다만 과다 섭취할 경우에는 복무 팽만, 복통, 설사 등을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

 

3. 복부 지방 분해 주사

지방분해 주사의 원리는 지방 세포가 있는 곳에 주사로 약물을 주입해 지방을 분해시키는 것입니다. 지방세포의 수를 줄이고 몸 밖으로 배출시키는 것입니다. 또한 셀룰라이트 감소 효과도 기대해 볼 수 있습니다.

 

지방분해 주사 약물이 지방 세포로 잘 퍼지고 몸 밖으로 배출을 돕기 위해 체외충격파를 이용한 마사지도 병행하기도 합니다.

 

지방분해 주사 시술을 받기 전에 주의할 점은 스테로이드제가 포함된 약물인지 알아보고 충분한 전문가의 상담을 받고 진행해야 합니다.

스테로이드제가 과도하게 체내에 들어갈 경우에는 생리불순이나 부정출혈 등을 부작용이 있을 수 있기 때문에 반드시 충분한 상담을 거쳐야 합니다.

또한 시술 사례나 후기 등을 참고하는 것도 지방분해 주사 시술을 결정하는데 도움이 되는 하나의 방법입니다.

복부 지방 분해 주사 (출처 : www.pexels.com)

 

지방 분해 주사 비용

보통 시술을 받는 사람들은 대부분 복부 지방이 굉장히 많은 사람들이다 보니1회로 끝나기 보다는 몇 번에 걸쳐 시술을 받습니다. 그렇기 때문에 당연히 고민되는 것이 가격입니다.

 

병원마다 상당히 다르기 때문에 원하시는 병원에 상담을 받는 것이 가장 정확한 정보입니다.

대부분의 병원이 주사 시술과 함께 복부케어 시술까지 병행하고 있기 때문에 딱 떨어지게 가격을 책정하기 어려운 부분이 있습니다.

 

단순히 약물의 주사 비용만 본다면 10만원 수준으로 생각하시면 되고, 시술 비용, 바디 케어 시술 등 비용까지 추가된다면 비용이 더 추가됩니다. 비용이 추가되면 수십만원 정도 생각하시면 됩니다.

병원마다 상당한 차이가 있기 때문에 주사 가격이 아닌 ‘지방 분해 주사 시술 가격’에 대한 정확한 정보는 원하는 병원에 문의하시기 바랍니다.

지방분해주사 가격 정보 (굿닥 | www.goodoc.co.kr) 

 

4. 복부 지방 흡입 수술

복부는 지방의 부피가 다른 부위보다 크기 때문에 한 번의 수술로도 뚜렷한 효과를 볼 수 있는 부위입니다.

 

물리적으로 지방세포를 흡입하는 원리입니다. 환자의 안전을 고려해서 흡입할 수 있는 지방의 양이 한정되어 있습니다. 개인 차가 있겠지만 복부 지방의 용량에 따라 2000cc ~ 4000cc를 제거한다고 합니다.

주의할 점은 복부의 부위가 넓기 때문에 균형 잡히게 지방을 제거하는 것이 필요합니다. 그래야 복부의 지방 제거와 동시에 바디라인을 살릴 수 있습니다. 그렇기 때문에 무시할 수 없는 것이 의료진의 많은 경험과 노하우입니다.

 

반드시 충분한 상담을 거쳐야 합니다. 또한 그 병원의 시술 사례를 충분히 참고하는 것이 수술받을 병원을 선정하는데 도움이 됩니다.

 

수술 시간은 일반적으로 2시간 정도 소요됩니다.

 

수술 후 부작용으로는 염증 반응, 수술 부위 출혈, 색소 침착, 수술 부위 흉터, 색전증 등이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용이 생길 수 있기 때문에 일반적으로 수술한 병원에서는 수술 후 환자 관리에 대해 신경을 많이 쓰고 있다고 합니다.

복부 지방 흡입 수술 (출처 : www.pexels.com)

 

복부 지방 흡입 수술 비용

인터넷 광고를 통해 쉽게 확인할 수 있듯이 가격이 천차만별입니다.

복부 비장 흡입 수술과 함께 복부 관리 케어까지 포함된 의료서비스가 대부분이기 때문에 가격이 얼마라고 단정 지을 수 없습니다.

인터넷 광고를 스캔해 보면 일반적으로 150~200만원 이상인 것을 알 수 있습니다.

 

이상으로 복부 지방 빼는 법 | 복부 지방 분해 주사 시술 및 가격 | 복부 지방 흡입 수술 및 가격에 대해 알아보았습니다.